Fast food warto zastąpić dobrą dietą
Jedzenie na mieście bardzo często ma zgubny wpływ dla Naszego zdrowia. Jak łatwo sobie takim jedzeniem zaszkodzić wie każdy, kto właśnie tego rodzaju menu zaspokaja swoje codzienne potrzeby żywieniowe. Nie byłoby w tym niczego złego, gdyby z jedzenia typu fast food korzystać sporadycznie, tylko i wyłącznie w razie najgorszej już potrzeby, czyli okropnego głodu. Niestety, ale wielu Polaków, którzy stale są zapracowani, traktuje jedzenie fast food jako codzienne wyżywienie. I nie ważne, czy hamburgera zjemy rano czy po południu. Ważne, że można zjeść nawet kilka w ciągu dnia i głód znika. Można być jednak pewnym, że to jest rozwiązanie na krótką metę. Po chwili odezwie się wątroba, żołądek czy trzustka, a wysokie stężenie cholesterolu oraz trójglicerydów na pewno przyczyni się do zmian miażdżycowych, które zaszkodzą nawet najbardziej zapracowanym. Zastąpmy więc fast food dobrą dietą opartą na kilku regularnie spożywanych posiłkach dziennie. To nie muszą być same warzywa i owoce, ale na pewno powinno to być jedzenie powszechnie uznane jako zdrowe i wartościowe. Nie warto niszczyć sobie zdrowia tłustymi i nie zawsze świeżymi fast foodami.
