Dlaczego dieta 1000 kalorii jest groźna dla organizmu?
Aktualnie nie brakuje naprawdę bardzo różnych diet, które mają w teorii pomóc zadbać o ładną i szczupłą sylwetkę. Trzeba jednak sobie zdawać sprawę, że nie wszystkie plany żywieniowe są naprawdę dobre i skuteczne. Niektóre mogą nawet zasiać spustoszenie w naszych organizmach. Jednym z takich jadłospisów jest dieta 1000 kalorii. Dlaczego może być ona groźna dla naszego organizmu? Jest co najmniej kilka powodów. Przede wszystkim, to menu, które składa się z naprawdę małej liczby kalorii – co zresztą sugeruje sama nazwa. Warto dodać, że w przypadku niektórych osób taki „zjazd” z liczbą kalorii może być po prostu za duży. Kobiety, które były na tej diecie podkreślają, że jej stosowanie oznacza brak sił na wykonywanie cięższych aktywności fizycznych. Jest to naprawdę bardzo restrykcyjna dieta i warto sobie z tego zdawać sprawę. Nie wolno jej zbyt długo stosować i nie można przy niej ćwiczyć, co też jest bardzo dużym minusem. Warto zatem skonsultować się z dietetykiem, aby ustalić czy w Waszym przypadku jej stosowanie nie okaże się błędem.
