Dieta Dukana na redukcję tkanki tłuszczowej
Ważne wydarzenia zbliża się wielkimi krokami a my wciąż borykamy się z nadprogramową wagą? Spokojnie jeśli do przyjęcia zostało nam dwa tygodnie to mamy naprawdę sporo czasu. Uda nam się schudnąć minimum dwa kilogramy przy zastosowaniu skutecznej diety. Jeśli dieta będzie nastawiona na sporą redukcję, utrata wagi może być jeszcze większa. Za najskuteczniejsze ale też z drugiej strony mało bezpieczne dla zdrowia uważa się diety pokrywające zaledwie 1000 kcal z zapotrzebowania energetycznego 1500 kcal dla kobiety w ciągu dnia. W celu redukcji masy ciała najlepiej sięgnąć po sprawdzone diety, sporządzone najlepiej przez specjalistów z zakresu żywienia. Dieta niskokaloryczna musi być bowiem tak skomponowana by w ciągu dnia dostarczała wszystkich niezbędnych składników odżywczych naszemu organizmowi. Do najpopularniejszych diet odchudzających należy dieta Dukana. Przynosi ona niemal natychmiastowe efekty. W ciągu dwóch tygodni jej stosowania można zgubić nawet kilka kilogramów. W czasie jej trwania nie można sięgać po węglowodany.
