Pozytywne efekty diety
Na pozytywne efekty diety czekają wszyscy z niecierpliwością. Szczególnie mocno oczekują spadku masy ciała osoby, których głównym celem jest odchudzenie się. Ale odchudzać można się zarówno z głową jak i kompletnie bezmyślnie. Niestety przez ostatnie lata w obiegu pojawiło się dość dużo różnych pomysłów na diety, z których spora część niestety nie ma wiele wspólnego z racjonalizacją żywienia – chociażby dieta norweska, która ogranicza ilość przyjmowanych codziennie kalorii do jednego tysiąca. Jest to kompletnie źle zdiagnozowany powód występowania nadwagi i jeszcze gorszy pomysł na wychodzenie z niej. Niestety moda na takie diety trwa, ponieważ nie brakuje osób, które mimo oczywistych błędów takiej diety, korzystają z niej nawet dzisiaj i co najważniejsze – są zadowolone z wyników. Często zapominają jednak przy tym, że sukcesem z punktu widzenia ich zdrowia nie jest tylko zmniejszenie ilości kilogramów na wadze łazienkowej, ale także poprawienie kondycji, wydajności, dotlenienie komórek ciała. Dieta powinna być zbilansowana i racjonalna w sposób, dzięki któremu wszystkie kluczowe procesy metaboliczne w organizmie będą przebiegały bez zakłócenia.
