Od czego zależy dobór potraw do diety?
Z pewnością całkiem często zastanawialiście się, od czego tak naprawdę zależy dobór potraw do konkretnej diety? Wszystko zależy od celu. Diety są bowiem stosowane przy różnych okolicznościach. Niektórzy mają zbyt dużą tkankę tłuszczową, inni chcą zaś nabrać masy, a jeszcze inni zwiększyć na przykład poziom żelaza. Niestety, nie ma jednej odpowiedniej diety dla wszystkich. Dobór potraw jest uzależniony właśnie od celu, który ten nowy jadłospis może pomóc uzyskać. Trzeba jednak podkreślić, że wszystkie diety powinny być ustalane pod kątem dietetyka – tylko wtedy do menu trafią najlepsze potrawy z możliwych. Dania są różne, ale jest kilka zasad, które obowiązują w przypadku każdej diety. Na pewno jest to wyeliminowanie niezdrowych produktów i dań (jak choćby fast foodów). Takich dań nie zobaczycie w żadnych dietach. Poza tym, dietetycy podają potrawy, w których nie ma cukru czy składników bardzo mocno przetworzonych. To sprawia, że jedzenie takich dań jest naprawdę zdrowe i może przynieść wiele korzyści.
