Kiedy można przerwać stosowanie diety?
W najbliższym czasie macie zamiar zacząć stosować nowe nawyki żywieniowe i zastanawiacie się, kiedy można tak naprawdę przerwać stosowanie diety? Jest to bardzo uzasadnione pytanie. Wszystko dlatego, że niektórzy dokładnie nie wiedzą, jak długo mają stosować określony jadłospis. Jeśli dieta ma na celu na przykład zrzucenie zbędnych kilogramów, to wszystko powinno być konsultowane z odpowiednim fachowcem. To on ustali, jak długo mają być wprowadzone nowe nawyki żywieniowe. Warto zatem często zgłaszać się na konsultacje. Jeśli efekt zostanie osiągnięty, to dieta może zostać przerwana albo zmodyfikowana, żeby była bardziej przyswajalna. To jednak nie oznacza, że wtedy można całkowicie zrezygnować ze stosowania zdrowego stylu życia w tym aspekcie. Aby na długo zatrzymać piękną sylwetkę konieczne jest permanentne stosowanie właściwych nawyków żywieniowych i zażywanie ruchu na świeżym powietrzu. Dzięki temu efekty mogą być odczuwalne ciągle, a nie tylko w pewnych momentach. Warto o tym pamiętać.
